Fogyós receptek, módszerek, diéták, kapszullák, mindenféle fogyókúrás megoldások. Minden, ami fogyókúra. Csináld magad alakformáló termékekkel és tanácsokkal.
Keresés ebben a blogban
Heti 1 kiló mínusz a Volumetrics-diétával
Heti 1 kiló mínusz a Volumetrics-diétával
Végleges fogyás Mintaétrend
1. nap Reggeli: egy kis doboz natúr joghurt, egy bögre sovány tej.
Tízórai: egy alma.
Ebéd: 15 dkg párolt csirkemell tetszőleges mennyiségű friss zöldsalátával.
Uzsonna: 10 dkg bogyósgyümölcs.
Vacsora: egy tányér zöldségleves gazdagon, rántás és tészta nélkül.
2. nap
Reggeli: két szelet sonka, egy alma, egy bögre sovány tej.
Tízórai: két kivi.
Ebéd: egy tányér zöldségleves, két paradicsomból készült saláta.
Uzsonna: két narancs.
Vacsora: tetszőleges mennyiségű friss saláta jégsalátából, répából, hagymából, sovány joghurtból készült öntettel.
3. nap
Reggeli: egy bögre banánturmix cukor nélkül.
Tízórai: egy kis doboz natúr joghurt.
Ebéd: 25 dkg párolt hal egy bögre görög salátával.
Uzsonna: egy grépfrút.
Vacsora: egy párolt zöldségnyárs csirkemelldarabokkal.
olvasd tovabb a cikket a www.femina.hu oldalon
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Népszerű bejegyzések
-
Úgy néznek ki, mint a közönséges levelek, de számtalan egészségügyi előnnyel rendelkeznek. A babérlevélről van szó. Az ókor óta híres, gyak...
-
A legerősebb karcsúsító ital, olyan ital, amely 7 nap alatt felolvasztja a hasi zsírt Hogyan lehet megszabadulni a hasi zsírtól? Ezt a kérd...
-
Természetes gyógymód, amely 3 nap alatt megtisztítja a májat, a vesét és a beleket Ez az ital egy gyengéd gyógymód, amely javíthatja a test...
-
Ez a természetes karcsúsító ital segít gyorsabban eltávolítani a hasi zsírt. Természetesen ahhoz hogy sikerüljön lefogyni szükséges a hely...
-
Valamikor régen, a távoli múltban a fűszerek értékesebbek voltak, mint az arany. A szegfűszeg sem volt kivétel. Ma már olcsó és hozzáférhet...
-
Csökkenti a vércukorszintet, desszert, amely segít a fogyásban Íme egy kevés összetevőből álló desszert, amivel szabályozhatod a vércukor...
-
Természetes gyógymód magas vércukor- és koleszterinszintre: Csak három összetevőre van szükség! Hogyan lehet azonnal csökkenteni a koleszte...
-
Ez a legjobb nyers saláta a fogyáshoz. Ha azon tűnődsz, mit egyél vacsorára, hogy lefogyj, akkor választhatod például ezt a diétát salátákk...
-
Mostanában gyakran eszem ezt a fajta ételt vacsorára sikerült lefogyni fogyókúra nélkül és éhezés nélkül! Ez az étel segíthet a fogyásban...
-
100%-ban helyreállítja a látást. Nagyon hasznos és jó a szem egészségére. Nagymamától kapott recept. Íme egy kiváló természetes gyógymód a ...
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése
A kommentárokat / hozzászólásokat moderáljuk, általában pár percen belül.
Névtelen kommentárokat többet nem engedélyezhetünk, mert ha valakinek van tisztességes mondanivalója, akkor az nincs miért a névtelenség mögé bújva mondja azt ki !
:)